Ich hatte gerade einen Helm gekauft, dessen Wangenstücke auf Dauer dann doch zu eng bauten. Hatte unter dem Helm immer eine Schnutte wie ein Fisch.
Glücklicherweise gab es Austauschpolster mit geringerer Dicke.
Sowas gibts auch für das Kopfpolster.
Einfach beim nächsten Kauf darauf achten.
Ansonsten hilft in solchen Dingen oft auch der Frisör...